Szanowni Państwo!
W imieniu Pasja Grupa Dobrych Trenerów, która od ponad 20 lat pomaga rozwijać się firmom z różnych branż, serdecznie zapraszamy w krótką podróż do świata szkoleń i rozwoju, na nasze kluczowe szkolenie, poświęcone szeroko pojętej odporności psychicznej, w pracy, podczas wystąpień publicznych, a także w życiu prywatnym. Porozmawiamy o ochronie przed stresem i budowaniu dobrostanu. Porozmawiajmy o skutecznym zarządzaniu emocjami.
Katowice, Scena na Starym Dworcu, ul. Dworcowa 8,
17 kwietnia, godz. 9.00–16.00, w tym przerwa kawowa i lunch.
W naszej pracy zawsze najważniejszy jest człowiek i dlatego na naszych warsztatach dajemy uczestnikom pełną obecność, uważność i zainteresowanie. Tworzymy przestrzeń do rozwoju.
Odporność psychiczna
Cel szkolenia
poznanie skutecznych sposobów na zbudowanie odporności psychicznej i zarządzanie emocjami.
Korzyści
- umiejętność efektywnego radzenia sobie z trudnościami na co dzień;
- umiejętność przekucia wyzwań na sukcesy w różnych dziedzinach życia;
- silniejsza odporność psychiczna, która poprawi jakość Twojego życia;
- odporność psychiczna przełożona na większą odporność fizyczną.
Wiedza
- czym jest odporność psychiczna i jaki ma wpływ na nasze życie;
- o metodach i narzędziach budowania odporności psychicznej;
- o sposobach radzenia sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami;
- o mechanizmach powstawania stresu i budowaniu zasobów wewnętrznych;
- o zasadach podnoszących naszą samoocenę i motywację;
- o sposobach na przełamanie tremy, w tym tremy podczas wystąpień publicznych.
Umiejętnośći
- radzenia sobie z emocjami, swoimi i innych;
- praktycznego wzmacniania odporności psychicznej;
- odzyskiwania poczucia kontroli nad życiem w trudnych sytuacjach;
- utrzymywania właściwego poziomu energii do skutecznego działania;
- posługiwania się technikami zwiększającymi skuteczność w działaniu;
- posługiwania się technikami antystresowymi.